God förmiddag!

Började morgonen med att tjuvväga mig :D Det är ju tisdagar som är min vägdag. Det är bara några hekton kvar för att hamna under nytt 10-tal. Så idag ska det röras på kroppen.
 
 
Fick upp sambon ur soffan och nu drar vi till Malmö. En liten loppis tur först! Sedan blir det nog en promenad i Bulltoftaparken!
 
Kul med delmål, och det skulle varit skönt att sista flytveckan kunde innehålla ett stort viktras :D
Vi får se på tisdag!
 
Pax!
Jonaz

Jag försöker igen - men NEJ SÅ SVÅRT!

Jaha. Kom hem efter en rolig och annorlunda dag på arbetet. Värmen försvann i den byggnad vi var i, sedan delar av elektriciteten :D Vilket ger tekniska konsekvenser, men då hittar man andra möjligheter och lösningar.
 
Ibland blir det annorlunda det som visar vägen till det som är innerligt! Underbart!
Det blir ju aldrig fel, enbart lite annorlunda!
 
Jag kom hem - faktiskt hungrig som en varg, eller rättare sagt, hungrig som en vargflock!
Börjar med att koka en kanna kaffe! Sedan är det flyt-val? Då tänker jag såhär, den förbaskade äckliga Nutrilet-choklad shaken kanske, kanske kan smaka ok nu när jag är så hungrig!
 
 
Skak-skak. Smaka.....FYYYY så rälig. Hehe.
Men nu sitter jag med glaset, hälften är uppsippad, jag ska försöka att få i mig hela, men sedan kommer jag att strunta i denna smak. Den är kemisk gryning och otäck.
 
Kanske är den ett bra alternativ till första flytveckan efter op, för den smakar så illa så den går bara att sippa lite i taget - för annars går den inte ner :D
 
Nu är det en slappe-eftermiddag och kväll. Sambon är borta ikväll - Mys tid själv framför tv:n. Ska kika igenom pappren över kostråden efter operationen. Hade läst v.1 kostråd som både v.1 + v.2, 
 
så jag ska försöka att förbereda mig för vad som väntar!
 
 
Pax!
Jonaz

Hej & hå.......

Sovmorgon idag! Vaknar pigg som en mört kl 7 - hehe! Tog mig till arbetet, huvudvärken från igår malde fortfarande i huvudet. 
Denna dag fanns bara en uppgift - anställningsintervjuer. 4 personer skulle välkomnas, mötas och intervjuas. Efter en intensiv samtalsdag och huvudvärken som fortfarande bränner, har jag inte längtat så efter min soffa :D
 
Dagens lunch var efterlängtad, stressigt schema och vatten var jag slarvig med. Soppan slurpade jag i mig och sedan fortsatter mötena och samtalen!
 
Väl hemma, soppa no 2 :D Woohoo! Nu ska jag hemifrån göra några samtal, sedan får det vara kväll :D
 
Tänk idag är det bara
 
 
dagar kvar till operation!
 
Pax!
Jonaz

HARDCORE flyt!

 
Jag blir så taggad nu!
 
Alla kommentarer jag fått och pepp över mitt flyt och viktnedgång!
 
Mitt förra inlägg gällande mina op. kompisar kanske kan uppfattas som elakt. Men det var inte så jag ville nyansera det hela. Det är inget ovanligt att den person som har minst gemensamt med gruppen i sakfrågan hamnar utanför. Fövisso är det inget att sträva efter, och ingen var direkt elak - förutom lite sarkasm och spydigheter :D Och det kan jag möta.
 
Samtidigt var det väl en fördom jag själv bar på, att ALLA hade gjort som jag!
 
Min resa får ju lov att vara min, och inte någon annans. Jag är nöjd, för jag har förberett mig så gott jag kan. Flytet som gör att levern ska svälla av inför op. Samt att jag inte gått över 900 kcal/dag, kanske får inte min kropp den stora chock när den hamnar i starkare "svält-perioder" under de första veckorna. En säkraRE op. genom att väga mindre. Det finns inga säkra op. men genom att försöka väga mindre på op. dagen kan den kanske bli mer säker!
 
Jag är taggad till tänderna nu, slutspurten börjar närma sig! Ska röra mig mer nu, sattsa på att skaka av så många kilon jag bara kan innan den 4:e april!
 
Idag är det bara
 
 
dagar kvar till operation!
 
Tack alla bloggvänner för att Ni är just dem Ni är :D
 
Pax!
Jonaz

Flyta vidare!

 Nu ska jag sätta på kaffe, dricka lite vatten och värma en soppa!
Sedan tycker jag att jag förtjänar en stund i soffan med en bra film!
 
Tänk nu är det bara
 
dagar kver till operation!
 
Pax!
Jonaz

GBP pre op. funderingar.

Sitter med kaffekoppen och funderar.
Surfade runt igår för att läsa mer om GBP operationen. Läste om smaskiga uttalanden om hur farlig denna op kan vara. Dock var det mest människor som arbetar med hälsotillstånd på andra håll som uttalade sig. Tex personliga tränare osv.
Jag tänker att de hade nog sagt samma sak om LCHF då det konkurerar med deras verksamhet och tro på vad som är den yttersta hemligheten bakom viktnedgång.
 
Men ingen talar om det faktiska. Bibehållen viktnedgång! 
För att gå ner i vikt har jag gjort flera gånger. Gör det just nu, jag flyter och tar in alldeles för lite kalorier och kilona rasar.
 
Jag har gått ner med viktväktarna 2ggr till målvikt. Helsingörspillren köpte jag givetvis, fyllde min kropp med effedrin. Svettades, var konstant mätt och rasade i vikt. Tror jag åt 1 äppel om dagen och drack lite nutrilett. Cambridge - jag drack deras soppor i 2 månader (så jag har flytit innan) sedan blev jag illamående på dem.
 
 
Viktnedgång är inte det allra svåraste för mig. Utan det är att inte gå upp igen! Och det handlar om att ha en kropp som jobbar med mig, inte mot mig. Både vad det gäller för självkänsla och hälsa!
 
Jag började leta efter människor på nätet som varit GBP op. i ett flertal år - vad säger de, vad är deras egna utvärderingar.
 
Förvisso finns det de som det gått riktigt snett för. Men i studien över GBP är det ca 4.6% risk för komplikationer, förviss är det så för alla operationer, en utvärderad risk. Men nästan alla beskrev sitt hälsotillstånd efter flera års operation som mycket bättre, fantastiskt, en KLAR förbättring! 
 
Jag tror jag har förberett mig så gott jag kan. Vad detta kommer att innebära, hur min kropp kommer att tala till mig. Men vi får se, vi är ju alla olika. Jag är inte rädd, jo för narkosen, har aldrig varit nersövd innan. Att låta någon söva ner en - är väl att hänge sig totalt - Gillar inte det :D I want the kontroll-över-mig-själv hehe.
 
Försöker att söka efter fakta, inte lätt alltid, och har fått världens bästa kontaktnät genom alla ER bloggare.
NI fina blogg-polare är där, uthålliga och svarar på mina frågor och funderingar!
TACK TACK TACK
Jag lovar det kommer flera frågor och funderingar :D
 
Nu ska jag ta denna kropp och lägga mig i ett varmt bad!
 
Pax!
Jonaz

Rapport från sista garderoben....

Ja, nu finns det plats för nya fynd!
 
 
Haha...Mina sommarkläder var nu det sista som jag gick igenom.
 
Well, de har legat stilla i några klädbackar i en hel del år!
Den första tanken som slog mig, och som helatiden återkom...hade jag så taskig klädsmak. Nej just det en del var modernt för AGES agoo, och som stor kille och man finns det bara FARBROR BARBRO kläder att köpa. Känslan av att man lånat kläder från Albert :D
 
Hebbe-lille & Albert
 
Attans vad skönt det är att bli av med gamla kläder. Det finns ett band mellan kläder och mitt innersta. De gånger man faktiskt sett fram emot att deltaga i något speciellt är det inte ovanligt att när man försöker hitta kläder, i sin garderob eller i en butik som man känner att "känslan" av att man inte känner sig fin, varken utanpå eller inuti påverkas.
Mina kläder är en symbol för den sorg man mellan varven gått och burit på om hur obekväm, fel och stor man är får ta över, från utsidan till insidan av mig själv.
 
Bara nu efter ett par veckors flyt och ca 12kg tappade känns det redan bättre, här inuti. 
 
Vem skulle man delat detta med? Alla vet ju, jag vet ju, att ännu efter en misslyckad kamp om att behålla det man förlorat i vikt inte gick - denna gång heller! Så har ju livet varit - fram och tillbaka.
 
Detta blir man proffs på att hantera. Oavsett om det innebär att gömma sig under en filt i soffan, eller att trycka undan det där man går och bär på.
 
Sedan när kroppen börjar arbeta mot en själv! Så är jag nog rätt glad över att min läkare tog mig i nacken och visade vad som måste göras, innan ännu en "attack" som kanske inte blir så enkel än de andra två jag haft. Innan blodtrycket smäller till och visar sig genom en hjärtattack.
 
Jag är inte ängslig eller nedstämd, tycker oxå att det är spännande att vara just HÄR just NU. Men det blev en intressant dag, både idag och igår när jag fick möta alla mina gamla kläder :D De på minnde mig om vem jag varit i olika delar av mitt liv!
 
 
Nu blir det en cola light, en kopp kaffe innan eftermiddagssoppan ska intas (kanske en sväng till toan oxå, då man behöver lätta på trycket rätt ofta).
 
Pax!
Jonaz

Rapport från andra garderoben....

Nu är det bara sommarkläderna kvar att gå igenom :D
 
12 papperskassar skänkta ill EMMAUS klädcontainer!
 
 
Samt blev det en kompromiss med sambon, i svart sopsäck + en gul Ullaredsbag med kläder som ska säljas på loppis!
 
Vi har just nu kommit hem från ett besök hos en kull Whippet valpar.
 
 
Urfina, man blev charmad och pussad!
Det är sambon som är ute efter en av dessa valpar, jag kommer att sikta in mig på en annan ras. Men jag trodde vi skulle vänta några år till innan vi skaffade hund!
Men vi har inte tingat någon, BARA tittat :D
 
Nu sitter jag här och försöker att dra i mig en Nutrilett chokladsmak. Usch vad räliga de är! Jag gillar inte mjölk, och dessa shakes med diverse smaker är så mjölkiga. 
När jag läser mina GBP vänners bloggar om just dagarna efter op. verkar det som om man bara får mjölk, fil och olika kalla fruktsoppor. Det är nog detta som skrämmer mig, att jag inte gillar mjölkprodukter, inte heller fruktsoppor. Men jag får väl hålla för näsan och trycka i mig det :D
 
Pax!
Jonaz
 

Nu är det slut på veckan det är dax för fredagsMYS!

 
Detta inlägg blir det sista jag gör på arbetsplatsen innan jag drar hem!
Har varit en tuff vecka, chefen sjuk igen, en kollega kort, men men förvisso är det kul när man har världens roligaste jobb, men ibland önskar jag att jag bara fick stänga av huvudet.
OCH DET FÅR JAG NU :D Ledig helg!
Ska bara fixa och dona hemma! Rensning av garderober och skåp!
 
Tänk idag är det bara
 
 
dagar kvar till operation!
 
Pax!
Jonaz

Ny energi!

Woohoo - glad som en lärka idag. 
Flera stycken har kommenterat min viktnedgång idag. Flera på olika håll! 
Det gör verkligen en glad. Så svårt att både känna och se detta själv!
 
Men igår blev jag fundersam! 
Swedish House Wifes bestående av Jenny Silver, Pernilla Wahlgren och Hanna Hedlund var ju med i Melodifestivalen i år.
 
 
Kikade in på youtube för att se deras bidrag igen. Där under deras video hittar jag denna kommentar "Great song but only for the ears. The ladies could lose some weight..."
 
VA!
 
Skojja min dojja! Vill inte tänka på vad normen är för denna person som skrev dessa ord? Men jag tycker det är märkligt! Mycket märkligt! Och skrämmande!
 
Vad tänker människor om mig? Jag vill inte veta, men tanken är mycket intressant!
 
Nåväl...hemma i soffan, ska jobba lite och författa morgondagens uppgifter under arbetsdagen!
 
Tänk nu är det bara
 
 
dagar kvar till operation!
 
Pax!
Jonaz

Jag börjar att tröttna!

Bah....
 
Är inne på den 6:e flytveckan! 
Visst det har rullat på bra! Är konstant tillfredställd, inte sugen inte hungrig...allt ok!
 
Men det börjar bli TRÅKIGT NU!
 
 
Vill gå ut och ta en öl. Vill mysa på en restaurang eller få dela en måltid med sambon....
Jag och en polare vi läser teckenspråk tillsammans. Vi träffas en extra kväll i veckan för att öva och teckna. Hon tar en öl som vi brukade. Jag dricker kaffe...inte lika mysigt.
 
Men men det e bara 3 veckor kvar :D
 
Pax!
Jonaz

Ny dag...helt slut!

Vilken dag! Kom till jobbet tidigt! Hade glömt min laptop på matsalsbordet! AAAARRRHHH
 
Men kom på att det jag hade planerat till morgonens samling, hade jag även sänt över mobilen så det var inte bara sparat på min laptop!
 
Sedan var det möte - LÄÄÄNGT möte! Planering och LUNCH. Sötaste husmor hade kokat en grönsakssoppa bara för min skull. Hon är bäst! Sedan göra lite telefonsamtal för att slutligen bege mig till radiostationen för sändning av det program jag har varannan onsdag!
 
Jag har haft magkramper både i gårkväll och idag. Det är väl magsäcken som inte har något att arbeta med! Ska nu koka lite kaffe och mysa i soffan!
 
Idag är det bara 
 
 
dagar kvar till operation!
 
Jag har nu flytit 2/3 av mina veckor - WOOHOO!
 
Pax!
Jonaz

På väg mot Skåne

Nu sitter vi på flygbussen mot Arlanda. Götgatan och Hornsgatan har vi nu shoppat loss på!
Många sköna fynd!

Vi stannade till och käkade, sambon kummelfile och drink på maten, jag soppa och kaffe. Första helgen under melodifestivalen jag upplevt utan en droppe alkohol eller mat! Men det har absolut inte varit svårt, förutom att hitta en restaurang som har klara soppor på menyn, de är utrotningshotade :)

Pax!
Jonaz

Godmorgon

Har småpackat lite. Vi åker hem ikväll! 
Men först ska det avnjutas en hotellfrukost. Jag har med mig min påse med Modifast kaffesmak lol
 
Sedan ska vi promenixa till centralen och låsa in väskorna. Sedan drar vi till slussen, för att promenera genom Götgatan och Hornsgatan. Många av våra favvobutiker ligger där, även våra resturanghak :( hehe. Jag ska FLYTA igonom dessa gator idag!
 
Sedan finns det flera Second Hand butiker utefter dessa härliga gator :D
 
Tänk idag är det bara 
 
dagar kvar till operation!
 
Pax!
Jonaz

Mål under viktnedgången.....

Håller på att dona med ett litet blöningssystem. 
 
Tänkte att jag skulle belöna mig med något var 10:e kilo som försvinner från denna kropp. 
 
Då jag redan flytit bort 11kg så får första belöningen börja vid 20kg osv. Hur gjorde du? Har du haft en morot som sporrat dig?
 
 
Berätta? Ge mig tips!
 
Har funderat på dessa belöningar:
Köpa årskort på gym 
Ny arbetsväska
 
Beställa tattueringstid - Fortsätta på min sleave
 
Ta hjälp av en PT för att lägga upp nytt träningsprogram
 
Hur låter detta? Ge gärna fler bra tips :D
 
Pax!
Jonaz

Vi lever av och med förändringar!

Chefen ringde. Han ligger i influensa! Fick omstrukturera hela dagen, ta lite möten för honom både idag och imorgon. Stackarn, han har oxå fått en manlig förkylning - vilket jag kan LOVA är en nära-döden-upplevelse!
 
 
Nåväl - hoppas han kryar på sig den stackaren LOL.
 
Jag läste på en blogg om en tjej som börjat arbeta bara några dagar efter sin operation. Förvisso hade hon dumpat en dag och fick ta sig hem och vila bort den. Sedan var det prima liv igen. 
Hur har NI gjort när ni dumpade på "olämpliga" ställen efter er operation?
Jag har 40minuters bilfärd till arbetet, inte kan man väl sätta sig och köra hem i bil när det slår på? Vad gjorde/gör ni när ni dumpar där man inte bara kan gå undan och lägga sig ett tag?
 
Det är lite av dessa praktiska frågor som surrar i  mitt "flyt-sinne" just nu.
 
Nej nu ska det skakas en kaffe-shake innan jag drar till nästa stop på min turné!
 
Idag är det bara
 
 
dagar kvar till operation!
 
Pax!
Jonax

Goddag!

Lite trög start idag.
Skippade morgonflytet - men sitter nu men en Modifast - kaffesmak som en BRUNCH! Jag tycker den är BY FAR den godaste shaken av de alla!
 
Jag tror inte denna veckas nedgång är så stor som de andra veckorna. Det har runnit av nästan 10 kilo på 3 veckor och jag tjuv-vägde mig i helgen och det så ut som om jag stod still, några hekton ned bara.
 
 
Man blir lite bortskämd när man rasat i vikt. Målet var att gå ner 8 kilo innan operation, skönt att det är gjort. Men jag har så svårt att få in tanken om att varje kilo, hekto och gram som rinner av kommer nog aldrig tillbaka igen. Måste peppa mig själv mer. 
Men att fokusera på flytet är inga problen, jag har lätt för att snöa in, på både det ena och det andra. Och hade jag inte varit så lat till min natur hade jag säkert kunnat gjort mirakel hahaha :D
 
 
Ska sitta med lite administrativt nu några timmar, fast man har ledigt från jobb...men men thats life :D
 
See ya!
 
Pax!
Jonaz
 
 

Solen ska komma tillbaka imorgon!

Det lovade rösten på radion. Så skönt. Nu sitter vi och löser melodikrysset. Vuxenpoäng denna lördag :D
 
Kommer att sattsa på en kortare frissa. Tänker på detta med håravfall efter op. Är det så att detta drabbar alla? Är det någon skillnad när det gäller män och kvinnor? Kan man förebygga detta? Extra b-vitaminer? Huga - man får ju högre vikar i hårfästet som man, vill inte tappa mer hår - vill ha kvar min kalufs hehe!
 
Sedan ska ett däck bytas på bilen och sedan ska det sökas lite kläder för nästa helg, då vi åker upp till finalen på melodifestivalen i Stockholm. Glam Glam.
 
 
Idag är det bara 
 
 
dagar kvar till operation!
 
Pax!
Jonaz

Jag ska skärpa mig.....

Har slarvat med vattnet men ska ge mig tusan på att få i mig MINST 2 liter om dagen!
Imorgon är det shoppingdag, då kommer jag att inhandla en soada-streamer!
 
Idag är det en bra dag! Allt det som var jobbigt igår kväll är som bortblåst. Flytet har gått bra och jag måste säga att den dipp jag kännde igår har jag inte kännt under dessa dagar med olika shakes. Jag tror det var er craving efter nikotin som låg till grunden för detta! För jag är konstant mätt och tillfreds och osugen vad det gäller mat!
 
Tack alla fina blogg-dudes och babes för alla uppmuntrande mess! U ROCK!
 
Idag är det bara
 
 
Dagar kvar till operation!
 
Pax!
Jonaz

4:e flytveckan....

Idag e jag sugen...super sugen...på vad vet jag inte riktigt. Är det en cigg något sött eller bara att få sätta tänderna i något som krasar...TYP KNÄCKEBRÖD! AAAAAAAHHHHH
 
Fast jag är ändå vid gott mod och rätt glad. Tycker nog att jag kännt mig positiv under dessa första flyt-veckorna.
 
 
Det är inga större svårigheter för mig att flyta, bara att man får sådana otroliga SUG från och till! Ska kämpa på ikväll, motarbeta alla frestelser min kropp vill dra mig in i :D
 
Under helgen ska jag belöna mig med en present! En kamera kanske, då kanske jag kan visa alla bilder jag ska ta i friends arena på melodifestival finalen!
 
Pax!
Jonaz