Mr. missbehaven

Idag har jag varit i Lund. Vår biskop hade bjudit in alla oss präster i Lunds stift för en teologdag. Schemat var fullspäckat för oss 500 präster som kom. Alltid kul att träffa kollegor från hela Skåne och Blekinge.
 
Frukosten var hemsk, bröd, bröd och åter bröd! Jag plockade på mig 5 gurkstavar - det blev min frukost! Sedan smugglade jag in två glas vatten medans vi lyssnade på det första seminariet. 
 
Vid Lunchtid blev det 1 1/2 oxjärpa och lite grönsaker. Efter maten fanns det inte tid att få i sig något vatten, man ska ju först vänta en stund, och den tiden fanns inte.
 
Sedan var det eftermiddagskaffe med tårta, vilket bara blev kaffe och vatten för mig.
 
 
Sedan var det gemensam mässa i donkyrkan och jag var hemma kl 18. Måste bli bättre på att ta med mig extra mat när det är dessa speciella dagar. 
 
Yr och matt, en hel dag med alldeles förlite vätska och mat!
PLANERA BÄTTRE! hehe
 
Pax!
Jonaz

Testing testing!

Ledig dag imorgon!
 
Då passar det ju bra att exprimentera lite hehe
 
Min stora passion innan operationen var coca-cola light! Jag bara älskade ett stort kallt glas av detta! Helt ljuvligt!
Så nu har jag just sippat i mig 1dl av denna dryck! Alldeles nyöppnad och översprudlad med kolsyra!
 
 
Helt ärligt så var det inte så värst njutbart! Man vill ju halsa ett glas, rätt upp och ner inte bara sitta och sippa!
Sedan smakar det lite annorlunda, mer som billig Banco-cola.
 
Det isar lite i magen just nu, så det känns bak i ryggraden, som lite magknip på något sätt. Och man blir lite rapig!
 
Nej, kolsyra var ingen större hit!
 
Hur har ni det med kolsyra efter er operation?
 
Pax!
Jonaz

En dag på Nova Lund!

Frukosten bestod av havregrynsgröt, och mellis blev lite fil.
 
Sedan drog jag iväg till Nova Lund, ett köpcentrum för att lunch, shopping och häng med polare!
 
 
Väl där började vi med att äta. Vi tog indiskt. En gryta med kyckling och sallad, ris det skippade jag. Vad som är bra med indisk mat är att köttet är väl tillagat och enkelt att tugga sönder.
 
 
Åt några bitar kyckling och lite sallad, sedan var det stop!
Supergott!
 
Sedan blev det shopping. Faktiskt köpte jag, med gott samvete as-snygga kläder till hösten på MQ.
Två stickade tröjor som är genomskinliga. En ill-gul och en svart, tänkte ett färglatt linne under så blir de fina fisken till hösten. En kavaj till jobbet och en grön t-shirt med skinndetaljer. Allt var på 70% så jag pröjsade 700:- för dessa 4 plagg. Helt ok :D 
Expediten frågade, brukar du handla här - jag tänkte, ser du inte att jag är för fet för era storlekar hehe. 
När handlade jag ett plagg i en ordinär butik senast?, kanske på 90-talet någon gång hahaha Målsättning att ha dessa kläder efter sommaren!
 
Sedan var det fika time - kaffe och vatten!
 
 
Med lite kärklek!
 
Varje dag är ett äventyr! Att få upptäcka sin nya mage och dess funktion! Jag mår så bra!
 
Tack fina A för en skön dag!
We rock!
 
Pax!
Jonaz
 
 

Kylskåpstemperatur och smaklökar

Visst har jag hört att smaken kan förändras efter en operation.
Har nog tänkt att det är säkert andra aspekter som påverkar än att smaklökarna bara ändras över en natt!
 
Men det finns upptäckter som verkligen förvånar mig!
 
Mjölk, yoghurt och fil är något av det vidrigaste jag vet. Under flytet kunde jag inte dricka kalla shakes, det blev förmycket utav milkshakes!
 
 
Men efter operationen har både lättfil, yoghurt och mjölk fungerat utmärkt. Däremot min absoluta favoritsoppa, Keldas Gulasch var fruktansvärd att äta. Försökte ändå att späda ut den med mjölk, men den smakade bara riktigt illa!
 
Sedan blir jag sugen på kylskåpskall mat. Även äggröran blir godare när den stått i kylen över natten. Jag är sugen på kall fräsch mat. Njuter väldigt mycket av keso och fil. 
 
 
Vad är det som gör detta? Är det för att jag har varit borta från mat så länge? Är det för att jag hade 10 veckors flyt innan operationen? Dock har jag fastat en gång tidigare, dock enbart i 40 dagar, men inte märkt att min smak ändrats efter dessa dagar.
 
Jag har även läst om våra smaklökar, visst de förnyas efter hand, men det tar tid! Det är ju inte så att smaklökarna blir alla nya efter operationen :D hehe
 
Eller är det bara hjärnspöken?
 
 
Fast det tror jag inte heller.på. För hela min kropp har sagt stop till mat jag inte tyckt om. Jag började märka att kroppen inte gjorde motstånd vi tanken på tex fil och mjölk.
 
Rätt spännande att saker bara kan slinka ner som hela kroppen hade ett stort motstånd till förr :D
 
Pax!
Jonaz

Tjockisfamiljen! En liten påminnelse!

Camilla har startat en grupp på Facebook som heter ”Tjockisfamiljen”. Jag citerar Camilla:

"Hörni, jag har skapat en dold grupp på Facebook för oss där vi kan prata lite mer privat och boka träffar och sådär. Alla som har gjort en operation, ska göra en operation, vill få ur sig lite funderingar eller helt enkelt bara känner för lite virtuell kärlek är välkomna – såklart!

Lägg till mig på Facebook: Camilla Hedberg Feiler så stoppar jag in er i gruppen direkt :)"

Detta är en sluten grupp där vi i lilla Tjockisfamiljen kan ge och få lite virtuell kärlek och pepp, boka träffar och prata om allt mellan himmel och jord, operation och fläsk, vikt och hets, resultat och biverkningar, funderingar och problem.

Ordningsregler för gruppen:

- Här är vi snälla mot varandra, att ifrågasätta någon/något är självklart ok, men det görs på ett schysst och trevligt sätt.

- Det som sägs i gruppen stannar i gruppen. Eventuella bilder får inte användas utan upphovsmannen eller -kvinnans tillåtelse.

- Gruppen existerar, men dina arbetskamrater eller dina vänner behöver (och ska) inte veta VILKA som är medlemmar och vad som sägs. Ingen ska således lämnas ut: varken i cybervärlden eller "IRL".

- Den som beter sig på ett otrevligt sätt eller på något annat sätt bryter mot gruppens regler kastas genast ut med valkarna före.

 

Pax!

Jonaz

Första dagen på arbetet!

Var och plockade bort mina agraffer imorse. Skönt att slippa nitarna hehe men attans vad det kliar nu!
 
Distriktsköterskan sa att man skulle ha en bit tejp över vart ärr, för att huden inte ska röra sig så mycket där ärren kommer att bli, det reducerar starka ärr!
 
Glöm inte att tejpa dina ärr!
 
Sedan begav jag mig till arbetet! 
Morgonmässan för personalen missade jag, men kom lägligt till morgonmötet. Alla mina fina kollegor var där! Ah, så skönt att få träffa alla!
 
Sedan kom jag på, äggröran och min fil jag skulle ta med till jobbet hade visst blivit kvar hemma i kylen!
Till min förtjusning fanns det en burk keso i kylen, den blev min räddning!
 
Det blev mycket planering, helgens gudstjänster och nästkommande konfirmandträff!
 
Sedan träffade jag den literaturcirkel jag håller på arbetet, alla kom och det var som om jag inte hade varit borta en dag från arbetet - gosch vad jag saknat dem alla.
 
Sedan var det tid att bege sig hem, stack inom affären för lite mjölk och fil shopping!
 
Väl hemma värmde jag äggröran och skar i 3 köttbullar (små), och åt, kanske lite förmycket! Så svårt nu i börjag för man känner inte någon hunger eller någon mättnad, utan bara samma konstanta tillfredställelse.
 
Fick lite kramp i bröstet, inte något farlig smärta, men snozade bort det med en power nap!
 
Nu blir det lite keso och Star Wars III WOOHOO!
 
 
Pax!
Jonaz

Status 18 april 2013

Startvikt: 158kg
StartBMI: 49,3

Flytveckorna:
Vecka 1, 13/2-2013: -5.3kg, -1,6 i BMI
Vecka 2, 19/2-2013: -1.8kg, -0,6 i BMI
Vecka 3, 26/2-2013: -2,7kg, -0,8 i BMI
Vecka 4, 5/3-2013: -1,4kg, -0,5 i BMI
Vecka 5, 12/3-2013: -1,4kg, -0,4 i BMI
Vecka 6, 19/3-2013: -3kg, -1 i BMI
Vecka 7, 26/3-2013: -0,5kg, -0,1 i BMI
Vecka 8, 26/3-2013: -3,1kg, -1 i BMI

Efter operation:
Vecka 1, 11/4-2013: -5.3kg, -1,6 i BMI                                                                                                       Vecka 2, 18/4-2013: -3.0kg, -1 i BMI



TOTAL VIKTNEDGÅNG: 27,5 kg

JUST NU!
Vikt 130,5 kg
BMI 40,7


Pax!
Jonaz

Sjukskrivningen är över!

lWoohoo!
 
Imorgon är det först viktdag! Sedan kl 8.30 ska jag till vårdcentralen och ta bort mina agraffer! Efteråt ska jag tillbaka till jobbet! Det ska bli så kul!
 
Vad gör jag till vardags - jo jag arbetar som Präst i en stor församling med snart 9 kyrkor och stort geografiskt område! Jag tycker att jag har världens bästa arbete :D
 
 
Jag har längtat så till mitt arbete, och samtidigt börjar den första dagen för att äta snällare "ordinär" mat! Men jag tänkte att under arbetsdagen äta lite snällare mat, så man är säker på att vara dump-fri under arbetstid, så får jag exprimentera på kvällarna hemma. Så säkerställer jag vad jag kan och inte kan äta under dagen. Frukost tar jag hemma - havregrynsgröt - det är min nya förälskelse haha. Sedan har jag packat fil och äggröra som mellis och lunch.
Spännande att ta ett nytt steg i min GBP resa :D
 
Pax!
Jonaz

Återbesök!

Fick kallelse till dietisten på Axess Medica för det första återbesöket.
 
 
Ska bli superkul att komma tillbaka, längtar efter att träffa all trevlig personal igen! Samt de andra som är i samma fas som mig själv!
 
Pax!
Jonaz

UNDERBART!

 
Pax! 
Jonaz

En dag i Lund!

Idag skulle jag träffa en polare i Lund. Vi hade bestämt att hänga där hela dagen!
Jag åt min morgongröt och min mellis fil innan jag begav mig till Lund för att möta upp finaste A vid stationen. 
 
Vi började dagen med en promenad till Ebbas Skafferi! 
 
 
Jag njöt av en kopp te, Gröna Drömmar, och A tog detsamma plus en kladdkaka. Ebbas är känt för sina fina hembakade produktrer! Härligt att sitta och se någon annan njuta av dem och inte vara sugen alls!
 
Sedan blev det lunchdax! Vi spatserade upp till Govindas. Jag bara älskar deras mat! Indisk vegetarisk mat! 
 
 
Jag tog en linssoppa och A tog hela lunchmenyn som bestod av ris, blomkålsgratäng och linsbiffar. Vi satt ute då solen äntligen kikade fram. Jag orkade inte äta all soppa och jag var så nöjd och belåten. Här hängde jag på lunchrasterna när jag gick på Universitetet! Kul att få säga hej till den fina personalen och snacka lite!
 
Sedan var vi dästa. Vi tog en promenad genom lund, snackade och vandrade runt inne i domkyrkan! Vår fina domkyrka, älskar den!
 
 
Sedan var det ny fikastop! Det var ju en eftermiddagsfilm som var planerad, men vem vill gå in i en mörk salong när solen skine och ger oss 16 grader och det är helt vindstilla!
Vi gick på Arimans.
 
 
Fantastisk personal och de har både alternativ för vegetarianer och veganer! Vi var fortfarande mätta så det blev nytt te i solen. Granatäppel te för min del, jag slurpade i en mjölkdrink jag haft med mig som mellis!
 
Vi satt där i timmar, pratade, fyllde på tekopparna och skrattade. Fick även säga hej till två fina kollegor som gick förbi! 
 
Sedan var det dax för promenad 2. Solen gassade och vi vandrade gata upp och gata ner. Sedan kom kvällen. Vi gick till en restaurang nere vid centralen!
 
 
A åt av den indiska buffén och jag tog en kycklingsoppa. Kunde inte få i mig hälften. Det tog tvärstopp. Jag kunde inte låta bli att smaka en liten bit av samosan. Det är en röra man gör av potatis, gröna ärtor och starka kryddor, sedan friteras detta till små bullar. Jag fick nog en liten dumping, för en svag bris av trötthet och kallsvettning kom, men det gick över efter några minuter.
 
Sedan gick vi till bilen, och jag köpte en kaffe to go! Jag körde hem och kan lugnt konstatera att man kan som GBP opererad, i vecka 2, mitt i puré tiden vara ute 10h och bara njuta av livet utan problem!
 
En helt vanlig härlig solig dag!
Pax! 
Jonaz

Hur ska man fira?

Woohoo!
 
Efter operationen ska vi i 10 dagar ta en Fragminspruta var kväll! Sprutor som är blodförtunnande, som ska motverka så man inte får en propp efter operationen!
 
 
Nu tas den sista fragminsprutan!
 
 
Tänk att det redan gått 10 dagar sedan operationen! Så ikväll får jag fira att sprut-tiden är över, kanske med en mixad köttbulle - hehe!
 
Jag mår som en prins och längtar efter att få börja jobba. 
 
See ya soon!
 
Pax!
Jonaz

Björn, Benny och Avicii gör musik till eurovisionfinalen

 
En av höjdpunkterna i årets eurovisionfinal kommer att bli ett möte mellan en av Sveriges första stora musikexporter och en av de senaste. Idag avslöjades nämligen attABBABjörn Ulvaeus och Benny Andersson tillsammans med Avicii (eller Tim Bergling som han heter utanför scenen) tillsammans står för ett av numren som kommer att framföras där.
 
 
Musikstycket We Write the Story - som beskrivs som ett ”Eurovision Anthem” – har specialskrivits av Björn Ulvaeus och Benny Andersson och kommer därefter att mixas av Avicii
 

ABBA stod ju för Sveriges allra första eurovisionseger när de vann med Waterloo 1974, vilket blev startskottet för ett segertåg över hela världens hitlistor medan Avicii erövrar samma listor just nu med världshits som Seek BromanceLevels och I Could Be the One.

Vi är obeskrivligt glada över att Benny, Björn och Avicii tackade ja till att specialskriva musik till Eurovision Song Contest 2013, säger Martin Österdahl, exekutiv producent för Eurovision Song Contest och fortsätter På det här sättet knyter vi ihop svensk musiks internationella framgångssaga.

Vi fick en fin presentation av Martin Österdahl och Christer Björkman om SVT:s vision av ESC, som ledde fram till uppdraget att i samarbete med Avicii skriva ett stycke om samförstånd och gemenskap. Mycket roligt och inspirerande, säger Benny och Björn.
 
Sedan tidigare är det avslöjat att Kleerup skriver musiken till den första delfinalen, ett stycke kallat Northern Light. Vem eller vilka som skall framföra dessa två musikstycken, samt vem som står för musiken i delfinal två, är fortfarande en hemlighet.
 

Det är inte utan att eurovisiontempen börjar kännas riktigt hög redan en dryg månad innan det är finaldags nere i Malmö Arena!

Pigg - Piggare - Piggast

Efter en stormig helg har jag nu uppstått från de döda - hehe
 
Känner mig mycket piggare idag. Igår fick jag en bas på purjo och potatissoppa av en kompis. Hon är så fin! Ska bli gott att göra lite soppa och någon gryta med detta! 
 
Bara 3 dagar kvar på sjukskrivningen. Tänk vad tiden rullar på efter operationen. Det är inte klokt!
Jag mår prima! Matintaget i helgen var dock lite svajigt, men det berodde tyvärr på svajjningar i mitt liv, så opererad eller o-opererad hade det blivit på detta sätt oundvikligt.
 
Men nu är det ny dag, ny vecka, nya tag och ny mat!
Snart blir det time for a soup with flavors of India!
 
 
Pax!
Jonaz

Hjärntvättad

Hehe...Innan operationen ska vi ju tvätta oss med HiBiSCRUB. Se bara till att du inte blir hjärntvättad medans du skrubbar på!
 
Pax!
Jonaz
 
S

God förmiddag!

Morgongröten är intagen. Den verkligen ligger där i fickan och gör en belåten i flera timmar. Svårt att fortsätta och äta under dagen då man inte har några hungerkänslor.
 
Däremot kommer det ett sug från och till. Ett sug som kommer då och då är  att få lägga upp några hemmagjorda köttbullar med lite potatismos på en tallrik. I just cant wait hehe!
 
 
Men köttbullar får vänta tills vecka 3 efter op. Hehe
 
Det märks att man inte får så mycket energi till kroppen. Jag mår toppen, frisk i kroppen, men energin är begränsad. Men det ska bli bättre, särskolt nu när man får äta puré. Man kommer ju upp i mer kaloriintag som ger energi! Skönt!
 
Pax!
Jonaz

Allt centreras runt mat

Det är så inressant med att ha mat som "bullseye"!
Pratade just om detta med en polare häromdagen. Ska man träffas måste mat, fika och dryck säkerställas. Och jag tror att det är en viktig del och ett bra sätt att umgås på, att dela bröd och vin är ju gjort förr :D
 
 
Men samtidigt, blir det inte mer fokus på själva bordet än gemenskapen? För visst måste vi kunna träffas och vid förberedningen av mat kan man väl free-bayza fritt!
 
Idag var jag hemma hos en kompis i Malmö. Fick hur mycket kaffe somhelst att dricka, mat hade jag med mig själv! Måde mellis och lunch, det gick väldigt bra. Enkelt och bra, gemenskap stod främst.
Nu ska jag försöka få upp min kropp och göra lite äggröra! Mums!
 
Pax!
Jonaz

Hej & hå.......

Ska iväg och mysa med en kompis i Mälmö idag!
 
Morgongröt och fil till mellis slank ner bra. Har gjort lös äggröra som ska packas med och några mjölkshaker till mellis.
 
Det är enkelt att få livet att gå ihop med mattiderna då man bara sitter hemma, men jag måste ju ut och även få in de nya mattiderna i ryggraden, oavsett var jag är.
 
Nu drar denna man!
 
Pax!
Jonaz
 

Lunch

Dagens lunch blev som planerad!
 
1/2dl puré:ad torsk och kvarg
1/2dl puré:ad potatismos
1/2dl puré:ad sönderkokt broccoli och gullök med kvarg
 
Allt ligger på en assiette!
 
Dock orkade jag enbart äta upp hälften av fisken, men det var gott!
 
Jag tog bort så mycket stjälkar jag kunde av broccolin. Har för mig att det stod någonstans att de kan vara trådiga och svårätna.
 
Jag gjorde en dubbelportion! Så nu har jag en liten, liten, liten, burk med denna rätt i kylen till kvällen...hehe
 
Efter maten plockade jag undan i köket, sedan fick jag en liten kallsvettning, inget annat. Så jag tar en 10min power pause nu :D
 
Pax!
Jonaz

Världspremiär

Ja dagens plan skissade jag på igår! Mina förhoppningar är att de ska se ut på detta sätt idag!
 
kl.8.00 1dl lös havregrynsgröt + lite mjölk
kl.10.00 1 1/2 dl lättfil
kl.12.00 1/2dl pulvermos + 1/2dl puré av torsk, kvarg, kokt broccoli, kokt lök 
kl.15.00 1dl lös äggröra
kl.18.00 1/2dl pulvermos + 1/2dl puré av torsk, kvarg, kokt broccoli, kokt lök 
kl.20.00 1 1/2dl lättfil
 
So far so good!
Borjade med lite katrinplommonjuice.
 
Sedan var det dax för att på darrande ben (hehe) gå ut i köket för att för första gången i mitt liv laga till havregrynsgröt. Jag har heller aldrig (så vitt jag vet) smakat det.
 
Voila! 
Behold the result av denna världspremiär!
 
 
Detta är det första jag "äter" sedan den 6:e februari :D
 
Det tog ca 25 minuter att få i sig 1dl havregrynsgröt. Jag försökte att tugga väl och länge, det smakade lite ljummen rå deg. Men inte otäckt på något sätt. Jag var så rädd att jag skulle dumpa eller få kramp i magen. Men än är det soft!
 
Nu är det nästan 1h sedan jag åt färdigt. Känner mig mätt och belåten. 
 
Pax! 
Jonas

Status 11 april 2013

Startvikt: 158kg
StartBMI: 49,3
 
Flytveckorna:
Vecka 1, 13/2-2013: -5.3kg, -1,6 i BMI
Vecka 2, 19/2-2013: -1.8kg, -0,6 i BMI
Vecka 3, 26/2-2013: -2,7kg, -0,8 i BMI
Vecka 4, 5/3-2013: -1,4kg, -0,5 i BMI
Vecka 5, 12/3-2013: -1,4kg, -0,4 i BMI
Vecka 6, 19/3-2013: -3kg, -1 i BMI
Vecka 7, 26/3-2013: -0,5kg, -0,1 i BMI
Vecka 8, 26/3-2013: -3,1kg, -1 i BMI
 
Efter operation:
Vecka 1, 11/4-2013: -5.3kg, -1,6 i BMI
 
 
TOTAL VIKTNEDGÅNG: 24,5 kg
 
JUST NU!
Vikt 133,5 kg
BMI 41,7
 
 
Pax!
Jonaz

Förfest!

Ja idag är det dagen före vecka 2 efter operationen, så idag förfestas det! Vilket innebär att jag håller på att planera det 2 stora eventen som händer imorgon:
 
1. Viktdag (den första efter operationen woohoo)
 
 
2. Kostråden rekommenderar puré!

Då jag inte har ätit något sedan den 6:e februari, så jag ser fram emot morgondagen :D Att ta steget ur flytet och få lite puré i sig, att få ta ett nytt steg och lära känna sin nya mage och kropp!
 
Tänkte morgondagen skulle bli på detta vis (rikligt med protein):
kl.8.00 1dl lös havregrynsgröt + lite mjölk
kl.10.00 1 1/2 dl lättfil
kl.12.00 1/2dl pulvermos + 1/2dl puré av torsk, kvarg, kokt broccoli, kokt lök 
kl.15.00 1dl lös äggröra
kl.18.00 1/2dl pulvermos + 1/2dl puré av torsk, kvarg, kokt broccoli, kokt lök 
kl.20.00 1 1/2dl lättfil
 
Givetvis kommer jag att starta dagen kl 07.00 med 1dl katrinplommonjuice :D hehe
 
Pax!
Jonaz

AXESS MEDICA

Jag vill skriva detta inlägg pga. flera olika aspekter!
Jag har fått många frågor om hur personalen var på Axess Medica, sedan vill jag ge min upplevelse av kontakten med personal och företaget.
 
 
Jag själv var lite skeptisk innan jag mötte företaget som skulle utföra min operation. Det beror inte på någon hörsägen för företaget var alldeles nytt och etablerades i Simrishamn i år. Det var nog min oro över att det var nytt, vad fanns det för erfarenhet hos de som skulle arbeta där, samt hade jag nog ett politiskt motstånd då jag tycker att all vård ska vara kommunal och inte styras utefter privata plånböcker (men det är en annan diskussion). 
 
Jag ringde och samtalade med personalen då jag fick reda på att min remiss var skickad till dem. Det var ett genuint möte genom telefonen och jag fick all information om hur processen skulle fortskrida!
 
Informationsträffarna 1 + 2 var informativa och vi fick träffa läkare, syrror och dietist. Kontakt etablerades mellan oss patienter med dietisten. Jag viktrapporterade till henne och fick bekräftelse på varje veckas resultat! Sedan känner jag andra som hade problem med de produkter vi använde under fasteperioden pga. allergier. Vår dietist hjälpte alla, hon såg var och ens olikhet och hittade en väg, för alla oss olika, till operationen. Ett personligt alternativ gör att man får en känsla av att vi alla får lov att vara en egen individ, inte bara ett hjord av människor som ska in i samma fåra.
 
Under operationsdagen blev man så varmt mottagen av avdelningens underskötersor och syrror. Min personlighet fångade personalen upp direkt. Jag är en obotlig optimist och alltid glad.
Personalen var vårdande, skämtade - på mitt sätt tillbaka och fick mig att känna jag var där med dem, jag var inte ensam på avdelningen.
 
Det skämtades friskt, varvat med allvar och information, på den nivån jag just behövde, ända fram till nedsövningen på operationsbordet.
 
När operationen var gjord följde eftervården och omsorgen i samma fotspår, fantastisk nattpersonal som visade stor omsorg. Jag kännde mig väldigt trygg.
 
Efter jag kommit hem har jag varit i kontakt med Axess Medica en gång, då jag såg att jag saknade agraffer i ett operationshål. Jag ringde, de återkom direkt och vi fann gemensamt en lösning på ärendet.
 
Ja vad kan jag säga - jag åkte till sjukhuset för en operation och hade roligt! Så hjärtligt TACK till personalen på AXESS MEDICA för mina träffar med ER!
 
Jag vill ge Axess Medica 
5 FLYT av 5 möjliga!
 
Pax!
Jonaz en supernöjd patient!
 

Krater fixad!

De ringde tillbaka från Simrishamn och undrade om jag hade steristrips hemma. Visst hade jag det, och de bad mig att tejpa operations ingången. 
 
Steristrip
 
Jag hade stor tur idag. Min kompis skulle komma och hämta mig, sedan skulle vi till Erikshjälpen och strosa lite sedan en te och vatten fika i solen!
Min kompis är undersköterska, så hon lappade ihop mig på 2 röda sekunder!
 
Så nu har jag inga hål eller kratrar som glipar haha!
 
Pax!
Jonaz

Errare humanum est!

Uppe med tuppen! Tog mig en morgondusch och det ena plåstret började lossna av vattnet, så det var tid för ett byte av detta. Det var det sista plåstret som satt kvar efter operationen.
 
När jag drar av det så döm om min förvåning, de har glömt att sätta agraffer där!
 
Agraffer
 
Det är bara ett hål! Det har läkt rätt bra, men det är en krater och överhuden ligger inte dikt an. Det är inte infekterat eller blött, men lite läskigt!
Jag ringde finaste undersköterskan i Simrishamn och hon ska prata med läkare och återkomma till mig!
 
Jag har strips hemma, tänkte att man kan tejpa ihop det själva!
 
Fortsättning följer hehe!
 
Pax!
Jonaz

Bokrecension

 
 
 

Ligger i soffan och bläddra i en bok som jag beställt som heter ”Efter en gastric bypassoperation – vägledning och recept för den första tiden”.

Den kostar 299 kr och är informativ och väldigt praktiskt upplagd.

Beskrivning:

Efter en ByPass-operation har din kropp mindre upptagningsförmåga eftersom tunntarmen blivit kortare. Du bör äta små portioner med näringsrik mat av god kvalitet och det är viktigt med regelbundna måltider och mellanmål

Det kommer att ta lite längre tid för dig att planera och äta och du behöver gott om tid för att hinna tugga maten ordentligt. En måltid bör ta 20-30 minuter. Många upplever att det är svårt att ta god tid på sig då de kanske varit vana att äta för fort. Det kan därför vara bra att redan innan operationen öva på att tugga maten väl och dricka mindre måltidsdryck.

Det är vanligt att man inte känner hunger på samma sätt som vanligt efter en operation. Det betyder att du får äta efter klockan och de första månaderna efter operationen innebär det att du behöver äta ungefär varannan timme.

Många som har opererats har haft funderingar kring vad de kan äta. Tanken med denna bok är att ge inspiration och matglädje. Recepten är enkla att göra och innehåller inga märkvärdiga ingredienser. Det finns både recept och menyförslag för den första tiden efter operationen och förslag på normalkost och mängd som du kan hålla dig till resten av livet.

Boken är indelad i fyra delar:

-Hur fungerar din mage? Näringslära och eventuella komplikationer.

-Recept och tips för den första tiden.

-Det goda livet, intervjuer med opererade personer.

-Dina egna sidor.

Jag är jätteglad för boken och rekommenderar andra som ska opereras att köpa den! 
Länken till att köpa boken: http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9163359979

Nya upptäckter!

Vaknade kl 07.00. Jag slocknar rätt tidigt om kvällarna och vaknar väldigt tidigt! 
Det är väldigt skönt! Att gå upp innan världen vaknar. Fundera lite på hur jag ska strukturera dagen. 
 
Då jag inte varit på toaletten och gjort no. 2 så som jag har önskat och jag känner ett knip nere vid tjocktarmarna, det är nog så att jag blivit lite förstoppad. Jag tänker - det vore väl konstigt att inte bli förstoppad? Allt det som sprutades in i oss under operationen, all den nya medicin vi ska äta och vänja oss vid!
Jag gick till affären nu och köpte Katrinplommon Juice. En vidrig sörja som man sitter och sippar i sig!
 
 
Nu kan man inte bara hålla för näsan och häva i sig något otäckt, nej den tiden är förbi hehe. Nu får man sitta och sippa och verkligen smaka av dess oläckerhet!
 
Vi får väl se om jag får igång min mage!
 
Pax!
Jonaz

Magknip

Lite intressant fakta:
 
 
Att kranvatten kan ge magknip!
Ytspänningen i kranvattnet kan göra så man får magknip. Droppa i lite citron
 
 
eller koka vattnet och ställ i kylen..
 

Bra tips :D
 
Pax!
Jonaz

small effort - big difference

Solen sken, +7 visade termometern, den kalla skånska vinden drog över slätterna. Man bara måste ut och ta en liten promenad.
Man märker att det inte finns mycket energi i kroppen nu under denna vecka. De sista 5 minuterna var lite motiga.
Men det kommer att ta sig, dag för dag!
 
Har lite krämpor idag. Nere i buken, det måste vara tjocktarmarnarna som stött på en liten förstoppning! Det måste det vara. Samt att jag har gaser kvar i buken, för det lättade lite under promenaden :D
 
Dagens lilla promenad 
 
 
Pax!
Jonaz

Världshälsodagen 2013

Idag är det 

Världshälsodagen 

Vill bara önska Er alla en skön hälsa, vart vi än befinner oss!
I vår egen kropp!
I våra Hem!
I våra känslor!
På våra arbetsplatser!
I våra relationer!
 
Mer hälsa och liv till allt och ALLA!
 
 
Pax!
Jonaz
 

Vätskeintag 6/4

Jag förde dryck dagbok igår. Det var den första heldagen hemma. 
 
Jag har ingen aptit, är inte heller törstig. Detta kan vara så olika oss emellan. Min GBP kompis som opades samma dag som mig har en törst hela tiden.
Igår såg intaget ut på detta vis!
 
Kl. 8 - 1 dl mjölk + proteinpulver + chokladpulver 
Kl.9 - 1dl vatten
Kl.10 - 1 dl mjölk + proteinpulver + chokladpulver 
Kl.11 - 1,5 dl vatten + lite kaffe
Kl.12 - Kelda soppa 1,5 dl utspädd med proteinrik mjölk + 2msk proteinpulver
Kl.13 - 1,5 dl vatten + lite kaffe
Kl.14 - 1dl smoothie
Kl.15 - 1dl smoothie
Kl.16 - 1,5 dl vatten + lite kaffe
Kl.17 - 1 dl mjölk + proteinpulver + chokladpulver 
Kl.18 - 1,5 dl vatten + lite kaffe
Kl.19 - 1 dl mjölk + proteinpulver + chokladpulver 
Kl.20 - 1,5 dl vatten + lite kaffe
Kl.21 - 2 dl vatten
 
 
Det tog mellan 30-40 minuter att få i sig det man skulle var hel timme. Sedan är det inte många minuter kvar innan nästa heltimme börjar.
 
Idag ska jag försöka att få in lite mera protein under dagen!
 
Pax!
Jonaz

Att glömma det mest grundläggande!

Igår kväll började en lustig smärta komma och gå i bröst och mage. Visste inte om jag drack för fort, eller om det var något annat.
 
Smärtorna satt kvar imorse, de kom och gick. Jag tänkte att det kanske var luft som spökade. Sedan blev jag lite rädd.
 
Men smärtan var ju även nere i buken, nere vid tjocktarmarna, och då kom jag på; Jag har inte varit på toaletten för att göra no.2 sedan dagen innan operationen.
 
Det är inte ovanligt med förstoppning, vi har fått olika typer av mediciner och tabletter, kostintaget är nytt osv. osv.
 
Jag gick på toaletten och gjorde runda 1, det gick bra och det känns bättre.
 
Tänk att jag glömt bort det mest grundläggande - att oxå gå och bajsa!
 
 
Pax!
Jonaz

Dagens första schemaflyt!

Har försökt att följa rekommendationerna från Axess Medica. Vi ska dricka var hel timme från 08.00 till 21.00. Ojämna timmar ska det vara vatten, kaffe, the eller mjölk. Jämna timmar ska det vara yogurth, kalla och varma soppor.
 
Det tar ca 30-40 minuter att få i sig 1,5-2 dl vätska. Sedan har man bara 20 min att pausa tills nästa hel timme kommer!
 
Men det har flytit på rätt bra. Kommer nog att få i mig den mängd som är rekommenderad.
 
Men jag känner ännu inte den "nya" magsäcken. Är konstant nöjd, känner ingen hunger inget sug, känner inte om jag är mätt, men jag sippar försiktigt!
 
Medicinerna är rätt knepiga. Vissa tabletter är stora, och lite tröga att få ner då man kan bara sippa lite vatten.
 
Gaserna verkar ha lämnat byggnaden, dvs min mage. Andra saker som kommer är dålig andrdräkt, värsta drakandredräkten hehe. Vilket även gör att allt man smakar på smakar annorlunda och näst intill vidrigt. Jag silade min favorit soppa från Kelda, Gulasch soppan. Sedan spädde jag ut den med proteinrik mjölk och proteinpulver och kryddningen smakade rent av illa.
 
 
Det är ett äventyr detta! Ett nytt liv att upptäcka. Jag är glad och i det stora hela mår jag väldigt bra! 
 
Min första fragminspruta tog jag också igårkväll. Den spruta som gör blodet tunnare och ska motverka proppar. Det känndes lite coolt och läskigt att sticka in den i sin egen mage, men det känndes inte! 
 
Pax!
Jonaz
 

Gaser...

Skönt att vakna hemma! Har bara vaknat en gång inatt och tittat på klockan. Sovit bra och jag hörde hur magen kurrade och jag tänkte nu är gaserna på väg ut, sedan somnade jag om hehe. Nu två dagar efter operationen så börjar gaserna lätta, det flödade ut lite när jag gick upp - skönt!
 
 
Gick upp vid 7-tiden, matschemat börjar kl.8, så jag tog lite kaffe och vatten som en förrätt på dagen.
 
Det tar tid att få i sig vätska, och det ska det ju göra. Det är även meckigt att på ner medicinerna. inte alldeles enkelt.
 
Man märker skillnaden på allt. Jag är alltid den som går med STORA kaffekoppen. Älskar kaffe och ju större mugg desto bättre. Men nu, jag tar min mista kopp, fyller den i botten, men kan aldrig dricka upp då det blir kallt innan jag kan dricka upp den.
 
Till frukost blir det 1dl proteinrik mjölk + 1 msk proteinpulver + 1 tsk osötad chokladpulver = gott!
 
Hur mår jag i kroppen: Har lite ont i ryggen, det känns lite som om när jag började på flytet och fick i mig förlite vätska!, mina njurar började säga ifrån att jag hade fått förlite vätska i mig. Och visst jag ska försöka att få i mig allt jag kan, men det blir ju inte flera liter, för det går helt enkelt inte. Men jag ska göra mitt yttersta för att få i mig vätska.
 
Magen känns lite öm och som om man har gjort förmånga sit-ups, typ träningsvärk!
 
Pax!
Jonaz
 
 

Jag döper dig.....

Det är inte ovanligt att de opererade magarna får ett namn eller smeknamn som bygger på de namn som har namnsdag den dag då man opereras. Mina namnsdagsbarn igår var MARIANNE & MARLENE. Marlene är en sammandragning av den bibliska karraktären Maria från Magdala. Därför döper jag min mage till äMäM - precis som det låter när man uttalar två "M".
 
 
Pax!
Jonaz

Männens penis

 
Man får lära sig mycket på sjukhuset i Simrishamn där man blev opererad.
 
Tydligen visar faktan att för var 10:e kilo man går ner så ökar längden på en mans penis med 1 cm. Detta ska bero på att det område runt en mans könsorgan drar in sig vid viktminskningen.
 
 
Bara så ni vet!
 
Pax!
Jonaz

Min vistelse i Simrishamn!

Torsdagen den 4/4 - 2013
 
Vaknade inte riktig så tidigt som jag hade önskat. Det blev en dusch på morgonen med HIBISCRUB, torka sig med en ny ren handduk, på med kläderna och ner till köket för att ta mediciner.
 
Jag hade packat allt dagen innan så det var bara att pussa farväl till sambon och bege sig med bil mot Simrishamn. Väl framme var vi tre personer samlade, vi fick ett varsit rum att byta om i. Härliga sjukhuskläder, väl använda, väl tvättade och supermjuka!
 
Sexiga operationsstrumpor
 
En syrra kom förbi och skulle sätta dropp-intaget i min arm. Jag vet att jag är svårstucken och hur än jag försökte att behålla mitt lugn så känner säkert mina vener av min nervrositet och kommer att dra ihop sig. Jodå, hon stack mig i armvecken, sedan runt handleden och tillslut på handryggarna. Det fungerade inte. Hon meddelade mig att jag kommer att få den uppe på andra våningen före operationen.
 
 
Narkosläkaren kom och presenterade sig! Han var en härlig skojfrisk man, med min typ av humor :D UNDERBAR!
 
Väl uppkörd på andra våningen så var det dax för rakning på magen. Han som rakade mig var inte av det roliga slaget, jag försökte skämta om det gick att beställa ett mönster på magen, en stjärna eller nåt, men han bara grymtade att det inte skulle vara så bra för operationen att inte ta allt. Kanske han hade hört den förut lol. 
Sedan var det syrra 2 som skulle sticka mig. Samma runda, armveck, handleder. ryggen på handen, hon började tala om att börja i fötterna eller i halsen! Då bad jag en bön (hade nog gjort det hela tiden) och hon fick napp i ett blodkärl i vänster hand :D
Medans jag låg där själv en stund kom de tillbaka med kvinnan som var först ut att opereras, jag var no2. Hon lät som om hon sakta blev överkörd av en pansarvagn. DÅ BLEV JAG SKITRÄDD! Jag tänkte, jag tar mina nålar och slangar och bara sticker ut härifrån. Men som sagt, jag låg kvar :D
 
Blev ivägrullad till op salen och fick gå över till operationsbordet själv. Där fick man på sig en tub på vart ben, sydd av ett täcke. Sedan spännde de fast benen med en rem! Sedan gick det ut två armar från op bordet och armana spänndes också fast. Jag tänkte att jag såg nog ut som Jesus Kristus, korsfäst, och då tänkte jag att min gamla kropp ska dö och den nya uppstå :D En liten fin tanke tyckte jag! Sedan gick de igenom vad de såg på monitorerna, och narkosläkaren sa att när jag somnat ska han sätta på SÅ KAN DET LÅTA, han var så skön! Sedan fick jag något medel som gjorde mig lite dimmig, sedan sa de att nu ska vi söva dig....sedan var jag GONE!
 
Jag minns inte mycket om mitt uppvaknande, men efter en stund mådde jag väldigt bra, kunde sitta upp och det kom in en ny kille som skulle opas senare. Jag snackade med honom och var nog lite hög på morfin eller nåt, för jag pratade nog på som om man vore i det första sköna fyllestadiet!
 
Jag kom upp på avdelningen och var noga med att gå så mycket jag kunde. Jag kännde mig hur bra somhelst, men jag kännde att luften de blåst upp buken med började göra sig påminnd och jag gick och promenerade för att få igång utsläppet av den, vilket inte har börjat lossna förrens idag, dagen efter.
 
 
Min rumsgranne kom upp och det var killen jag snackat med som jag bodde vägg i vägg med (vi har ju fina enkelrum i Simrishamn). Vi två plus tjejen som op.ades först hängde framför tv:n och snackade hela kvällen. Jag fick även dricka 3 koppar kaffe under dagen - woohoo. GOTT!
 
Natten var i stort bra, man hade så mycket adrenalin och jag vaknade nog ca 2ggr i timmen men somnade om meddetsamma. Vid 4 var det slut med sömn, mailade via mobilen, fick en värktablett för den upplåsta magen.
 
Fredagen 5/4 - 2013
Sedan kom nattpersonalen framåt morgonkvisten och skulle ta nya blodprover. Och dra på trissorn, hon fick ut blod på första sticket. Mitt blodtryck har inte varit så lågt på många år. Jag är så lycklig!
 
Sedan kom läkaren och stämde av. Han sa att jag är stor utåt men liten och fin inuti och att det var tydliga resultat att levern hade svällt av och att jag var inte svår att operera på. Jag kunde bara tala med syrran så kunde jag åka hem när jag ville. 
Jag & min nya GBP kompis fick information om våra recept, gå ner till apoteket och hämta ut det och vi fick en genomgång hur vi ska ta våra Fragminsprutor.
 
Sedan fick vi lämna Simrishamn kl. 09.00. Min sambo kom och körde oss hem. Vi gav skjuts till min rumsgranne. Var lite avundsjuk på honom, han hade lite luft uppstötningar både här och där. Min luft sitter kvar hehe, ska gå lite i trapporna här hemma nu!
 
Dagens projekt: Fylla dosetten. Planera vätskeintaget nu i en vecka framöver!
 
 
Min nya kropp är nu uppstånden!
Ja sannerligen, den är uppstånden!
 
Pax!
Jonaz
 

Jag är där nu!

Hej alla bloggläsare <3
Var i Simrishamn kl.7 imorse! Fick ett varmt mottagande, ett eget rum att byta om i.
Då detta helt och hållet är min första operation och övernattning på sjukhus så är jag inte van sjukhuskläder. Jag undrar om jag fick ett par damtrosor att ha på mig?
Vi killar har ju en helt annan anatomi under underkläderna, och det kändes som om mina tillbehör inte fick plats hahahaha

Jag blev sönderstucken innan operationen. Man hittade inte ett blodkärl som ville ta emot den nål som skulle förmedla dropp till mig!
Handrygg, sidan av handled, arvveck, ingen ville ge med sig. Så det börjades prata om att sticka i fot eller hals. Jag bad till Gud och DÄR hittades en ven på handen!

Op. Gick bra. Läkaren sa att det var en bra operation, lätt att komma fram och levern såg fint avsvälld ut :)

Nu är det bara magknip av den luft som pumpats in i en. Dricker, blåser ner i flaska med vatten, promenerar och framför allt jag har fått två koppar kaffe!!!!!!!!!!!!

Well är nog lite hög\still on drugs så jag vet inte riktigt hur tydlig jag är i mitt språk idag haha ni får ha överseende!

Jag vill tacka för alla fina inlägg jag fått nu inför operationen! Jag bloggar från min blogg.se app i min mobil här på sjukhuset. Så alla kommentarer jag fått hittar jag inte ett sätt att kunna svara på. Men jag kommer svara och kommentera era kommentarer när jag kommer hem.

Tack alla mina fina GBP vänner och blogg vänner! Ni har varit och är ett super stöd!

Dagen D

 
Dagar kvar till operation!
 
Kl. 08.00 startar operationen!
 
Pax!
Jonaz

Hemma och ska förbereda!

Så, då har denna roliga dag förflutit!
Vi gav oss iväg tidigt till Gekås i Ullared!
Solen kom fram och många lämnade sina jackor i bilarna, ingen vind och helt underbart att få sitta ute i solen och lapa på en mineralvatten :D
 
Projektet för denna dag var att hitta en onepiece, men de var slut på herravdelningen!
Lite smått och gott blev det ändå och det enda i klädväg jag handlade var en Pippi tröja, alldeles förliten, men den kanske funkar i höst :D
 
Nu ska jag bädda rent i sängen, plocka fram en nytvättad pyjamas (hur ska det gå att sova i kläder, det gör jag aldrig) och duscha med Hibiscrub!
 
Klockan ringer 4.30 imorgon, då blir det ny dusch med Hibiscrub och sedan kör jag mor Simrishamn och sjukhuset för operation. Jag ska inställa mig där kl. 07.00 och jag ska opereras kl 08.00. Sambon kommer till Simrishamn på kvällen och stannar över på ett hotell och kör min bil och mig (om nu allt går som det ska) hem på fredag eftermiddag!
 
Jag är alldeles lugn nu, mör efter en skön dag på Ullared, perfekt!
 
Pax!
Jonaz

Dagens äventyr!

Nu drar vi, eller rättare sagt, vi drog i morse till
 
 
Dagen ska spenderas här med sambo och polare så att jag inte ska behöva sitta och vänta på operationen imorgon!
 
Tänk, idag är det bara
 
 
dag kvar till operation!
 
Pax!
Jonaz

Disträ!

Satt på kontoret hela eftermiddagen!
Hade koll på tiden, har ju en väggklocka framför mig.
 
När klockan var 17.20 så ringer min mobil och mannen jag skulle hämta klockan 18 undrar var jag är. Då slår det mig, jag har inte ställt fram klockan på väggen till sommartid.
 
 
Gissa om jag fick brottom!
 
Kasta mig iväg och var på plats några minuter över utsatt tid...PUST
 
Måste vara den situation som jag står inför som gör att man blir lite mosig i huvudet :D hehe
 
Pax!
Jonaz

Status 2 april 2013

Startvikt: 158kg
StartBMI: 49,3
 
Flytveckorna:
Vecka 1, 13/2-2013: -5.3kg, -1,6 i BMI
Vecka 2, 19/2-2013: -1.8kg, -0,6 i BMI
Vecka 3, 26/2-2013: -2,7kg, -0,8 i BMI
Vecka 4, 5/3-2013: -1,4kg, -0,5 i BMI
Vecka 5, 12/3-2013: -1,4kg, -0,4 i BMI
Vecka 6, 19/3-2013: -3kg, -1 i BMI
Vecka 7, 26/3-2013: -0,5kg, -0,1 i BMI
Vecka 8, 26/3-2013: -3,1kg, -1 i BMI
 
TOTAL VIKTNEDGÅNG: 19,2 kg
 
JUST NU!
Vikt 138,8 kg
BMI 43,3
 
Åh vad skönt. Efter att ha tjurat över förra veckans viktnedgång, känns denna vecka som en revansch! Ska sikta på att tappa 8 hekto till torsdag, så har jag förlorat 20kg under flytet :D
 
Pax!
Jonaz

Full rulle!

 
Idag rullar det på här på arbetet.
Vi söker en ny medarbetare till mig, så en av intressenterna ville komma och besöka arbetsplatsen. Vi satt i samtal i två timmar, sedan tog jag henne på en rundtur, mycket trevligt.
 
Nu är det administration som gäller. Allt ska avslutas, fixas och trixas så att jag kan ikväll gå hem och vara sjukskriven i två veckor.
 
Dagen avslutas med ett möte kl.18.30.......
 
Helt ofattbart, att idag är det bara
 
 
dagar kvar till operation!
 
Pax!
Jonaz

Kanske ett avsked!

Tänker lite på vad dietisten pratade om på det sista infomötet vi hade!
 
Alkohol: Att man tål betydligt mindre, MYCKET mindre. Det är inte alls så att jag tycker om att dricka mig berusad men det jag tycker är gott gällande alkohol är rätt starka varor, som tex olika kryddade snapsar.
Och något jag alltid njuter av när vi är ute och reser, det är Absinthe.
Den är 70% och värmer gott ner i magen. Undrar om man någonsin kommer att sitta i baren, mitt i natten efter bastun på det dygnet runt öppna spá:et i Prag och njuta av denna vätska igen? hehe
 
Sedan var det ett STORT bekymmer (kanske lite överdrivet), det var att många GBP-opererade har svårt för att äta trådig mat. Då det kan kännas som om det fastnar på väg ner. Till trådig mat tillhör även rå vitkål.
 
Åh vad jag älskar rå vitkål till maten. Kanske får jag säga farväl till denna favorit :D
 
Men sedan blev jag lycklig!
Är det något jag verkligen är, så är det en potatiskille!
 
 
Jag älskar potatis och framförallt POTATISMOS!
 
 
Det är det bästa jag vet, och det är något av det första vi får börja äta efter första flytveckan efter operationen. Kan det bli bättre! Hehe
 
Detta var lite av mina i-landstankar, just nu, just ikväll! Hehe
 
Pax!
Jonaz

Sol & jobb

Skulle ju vara ledig idag, men så ville det sig inte.
Igår kväll hade jag både fler samtal och meddelande via mailen och facebook att jag var behövd på arbetet för att möta upp och reda ut en rätt trasslig historia.
 
Det har jag sysslat med idag :D Suttit inomhus och kikat ut på den vackra vårsolen! Men, men...Har fixat det som ska fixas och alla är nog nöjda :D
 
Nu har jag planerat in hen 12h arbetsdag imorgon...sedan ska jag iväg med sambo på onsdag, hela dagen till Ullared :D Och på torsdag smäller det!
 
Alla goda ting är ju tre. Three is the magic number!
 
Idag är det bara
 
dagar kvar till operation!
 
Pax!
Jonaz