Jonaz Gastric Bypass

Vätskeintag 6/4

Jag förde dryck dagbok igår. Det var den första heldagen hemma. 

 

Jag har ingen aptit, är inte heller törstig. Detta kan vara så olika oss emellan. Min GBP kompis som opades samma dag som mig har en törst hela tiden.

Igår såg intaget ut på detta vis!

 

Kl. 8 - 1 dl mjölk + proteinpulver + chokladpulver 

Kl.9 - 1dl vatten

Kl.10 - 1 dl mjölk + proteinpulver + chokladpulver 

Kl.11 - 1,5 dl vatten + lite kaffe

Kl.12 - Kelda soppa 1,5 dl utspädd med proteinrik mjölk + 2msk proteinpulver

Kl.13 - 1,5 dl vatten + lite kaffe

Kl.14 - 1dl smoothie

Kl.15 - 1dl smoothie

Kl.16 - 1,5 dl vatten + lite kaffe

Kl.17 - 1 dl mjölk + proteinpulver + chokladpulver 

Kl.18 - 1,5 dl vatten + lite kaffe

Kl.19 - 1 dl mjölk + proteinpulver + chokladpulver 

Kl.20 - 1,5 dl vatten + lite kaffe

Kl.21 - 2 dl vatten

 

 

Det tog mellan 30-40 minuter att få i sig det man skulle var hel timme. Sedan är det inte många minuter kvar innan nästa heltimme börjar.

 

Idag ska jag försöka att få in lite mera protein under dagen!

 

Pax!

Jonaz